Con la llegada del verano son muchos los que se relajan y cambian su rutina de higiene dental por los viajes, los cambios de horarios, etc. Asimismo, durante esta época aumenta el consumo de bebidas azucaradas o alcohólicas, ambas factores de riesgo para nuestra salud bucodental.

Por estos motivos, durante esta época estival debemos prestar especial atención a nuestra boca para evitar la aparición de caries u otros problemas bucales.

Riesgos principales

Uno de los principales riesgos surge como consecuencia de modificar nuestra rutina de higiene. Si no nos cepillamos los dientes después de cada comida, las probabilidades de sufrir placa bacteriana aumentan.

Asimismo, el calor y la exposición solar hacen que la saliva disminuya y, con ello, su función anticaries.

Por otro lado, en estos meses también se multiplican los casos de sensibilidad dental por el consumo de alimentos y bebidas frías. Al tomarlas, aparece un molesto dolor conocido como hipersensibilidad dentinaria. Para evitarlo, basta con reducir el número de bebidas ácidas y, en el caso de tomarlas, cepillarse los dientes de forma suave cuanto antes. Además, existen diferentes pastas dentífricas en el mercado que son específicas para este tipo de problemas.

Otro de los problemas más frecuentes está relacionado con el cloro de las piscinas, que contiene elementos químicos que descomponen las proteínas de la saliva y favorece la aparición del sarro.

Consejos para cuidar tu boca en verano

• Cuando vayas a comer fuera de casa, lleva siempre contigo un kit básico de limpieza dental. En el caso de que sea imposible, una opción puede ser masticar chicles sin azúcar y con xilitol.
• Utiliza protector solar también en los labios. Al igual que el resto del cuerpo, pueden sufrir quemaduras y desarrollar enfermedades posteriores.
• Modera el consumo de bebidas azucaradas o muy frías. Recuerda que la mejor opción para acabar con la sed es el agua, ya que equilibra el pH de la boca y elimina bacterias.