El mes de diciembre es uno de los meses más duros en lo que al cuidado de nuestra boca se refiere y es que, la llegada de la Navidad y la aparición de los dulces típicos de la época, se presentan como amenazas de la salud bucodental.

De entre todas las comidas y postres típicos de estas fechas, si hay uno que es especialmente peligroso es el turrón, ya sea duro o blando.

Turrón y salud bucodental

Uno de los ingredientes principales del turrón es el azúcar, principal aliado para la aparición de caries en la boca.

En el caso del turrón blando, la cantidad de azúcar presente es mayor que en el duro. Sin embargo, aunque la cantidad de azúcar del turrón duro sea menor, esto no quiere decir que sea recomendable para nuestra boca. La dureza que lo caracteriza podría fracturar alguna pieza dental, o provocar daños en los empastes o la ortodoncia a la hora de morderlo.

De igual forma, los turrones que están rellenos de frutas o de algún otro producto, suelen ser pegajosos y se quedan pegados a la superficie de los dientes y las encías. En estos casos, debemos extremar la higiene dental para garantizar su correcta eliminación o, de lo contrario, podrían dar paso a las caries.

Consejos para cuidar tus dientes estas navidades

Para garantizar el buen estado de nuestra boca ante el aluvión de dulces propios de la Navidad, te recomendamos que sigas esta serie de recomendaciones:

• Elige el turrón de chocolate negro (70%). Contiene propiedades antioxidantes y ayudan a proteger el corazón.
• Vigila el consumo de las bebidas alcohólicas y carbonatadas: lo ideal es limitar el consumo de alcohol pero, si debes elegir alguna, opta por el vino tinto que es menos agresivo con el esmalte dental que el blanco o el champan. En el caso de los refrescos, escoge siempre aquellos light o sin azúcar.
• Cuando hagas comidas fuera de casa, ¡no descuides tu rutina de higiene! Lleva siempre contigo un cepillo de dientes para después de cada comida.

Desde DentalMep les deseamos a todos Felices Fiestas y les recordamos que, ante cualquier problema bucodental disponemos de dos clínicas dentales, en El Médano y el Puertito de Güímar.