El papel de la nutrición en nuestra salud bucodental

Hoy se celebra a nivel mundial del Día de la Nutrición y, aunque en un principio, no lo asocies a la salud bucodental, lo cierto es que una correcta alimentación juega un papel clave en el estado de tu boca.

Una buena nutrición nos ayuda a tener unos dientes sanos y fuertes, resistentes al ataque de bacterias, y a disfrutar de una boca y encías sin dolencias. Del mismo modo, una dentadura sana nos permite masticar mejor los alimentos y favorece la digestión. Por este motivo, se dice que existe una especie de simbiosis entre los dos conceptos.

Riesgos de una mala alimentación en nuestra salud oral

En primer lugar hay que destacar que si no consumimos los nutrientes que nuestro cuerpo necesita, provocamos que nuestra boca tenga más dificultades a la hora de defenderse de las infecciones. Como consecuencia, pueden aparecer enfermedades periodentales y la consecuente pérdida de dientes.

De igual forma, si hacemos un consumo excesivo de alimentos ricos en carbohidratos y azúcares estamos contribuyendo a que se generen los ácidos de la placa, que atacan nuestro esmalte y forman las temidas caries.

Para evitarlo, además de limitar su consumo, debemos de extremar nuestra higiene bucodental. Utilizaremos cepillo dental, hilo y enjuague bucal para acabar con cualquier resto que haya podido quedar tras la ingesta.

Entre los alimentos más perjudiciales para nuestra salud oral están: el café, el té, los cítricos, los caramelos o los dulces. Sin embargo, también existen alimentos que son los aliados perfectos: las frutas, los lácteos, las hortalizas y los frutos secos.

Consejos para tener una buena salud bucodental

• Mantener una dieta sana y equilibrada, en la que estén presente todos los nutrientes necesarios para el organismo.
Reducir el consumo de bebidas azucaradas.
Cepillarse muy bien los dientes con un dentífrico con flúor por la mañana y antes de acostarse. También se recomienda cepillarlos después de cada comida.
Visitar al dentista regularmente para realizarte todas las comprobaciones necesarias.

Si tienes cualquier duda, puedes visitar nuestras clínicas dentales en El Médano o en el Puertito de Güímar. ¡Estaremos encantados de atenderte!

La nueva clínica DentalMEP del Puertito de Güímar en el periódico «El Pregonero»

El periódico «El Pregonero» vuelve a entrevistar al doctor Mariano Escudero Piñel durante su último número del mes de mayo, con motivo de la reciente apertura de la nueva clínica DentalMEP en el Puertito de Güímar. Les dejamos con la introducción de la entrevista, que pueden leer al completo en la versión digital del medio:

El doctor Mariano Escudero Piñel abre las puertas de la clínica DentalMEP, ubicada en el Puertito de Güímar

Sofía Ramos

Escudero, junto al equipo de profesionales especializados en implantología, periodoncia, estética dental y ortodoncia se asentaron en el municipio desde hace algunos meses para ofrecer los mejores servicios y cuidados para la salud dental. De esta manera, el licenciado en Odontología explica que «desde que empezamos este proyecto lo cierto es que estamos muy contentos con la acogida que estamos recibiendo. Tenemos mucha ilusión en esta nueva etapa y agradecemos que la gente confíe en nuestro trabajo que a su vez provoca la recomendación a familiares y allegados, lo que genera nuestra gran satisfacción». 

Con esta fabulosa noticia Mariano Escudero responde a algunas cuestiones que están a la orden del día dentro de su área de especialización.

Para leer la entrevista completa, pulsa aquí. 

 

¿Qué es la abrasión dental?

Cuando hablamos de abrasión dental hacemos referencia a la debilitación y el daño de parte del esmalte dental debido, generalmente, a una técnica incorrecta de higiene.

Se suele relacionar con el cepillado con demasiada fuerza o con la utilización de un cepillo de dientes que está provocando daños. Se deben evitar los cepillos de cerdas duras y optar por los que son suaves o medios.

Otras causas pueden ser la utilización de palillos para eliminar los restos de comida, o de cepillos interdentales en mal estado. También puede estar provocado por el uso inadecuado de la seda dental.

¿Cuáles son los síntomas de esta patología oral?

Los síntomas van surgiendo de forma lenta y progresiva, por lo que es difícil de diagnosticar en una etapa primaria.

Los síntomas más comunes de la abrasión dental son:

  • Sensibilidad dental al consumir alimentos muy fríos o muy calientes.
  • Retracción de las encías por el cepillado demasiado agresivo.
  • Aparición de grietas en el esmalte.
  • Cambio de color del esmalte de los dientes, pasando a adquirir un tono amarillento o incluso marrón si afecta a la dentina.

Tratamiento de la abrasión dental

Lo primero que hay que hacer, ante cualquier sospecha de tener el esmalte dañado, es acudir a un odontólogo que diagnostique la patología correspondiente.

En el caso de que se trate de abrasión dental, será este profesional el encargado de enseñarnos nuevas técnicas de cepillado que no hagan daño a nuestros dientes.

Hay que tener en cuenta que un cepillado agresivo no es sinónimo de un mejor cepillado ni de tener los dientes más limpios. Sus consecuencias pueden ser nefastas para nuestra boca por lo que, opta por cumplir estrictamente tu rutina de higiene bucal diaria y olvídate de la fuerza.

Seguidamente, se examinaran los daños causados y se buscará el mejor tratamiento para corregirlo, en función de la gravedad.